膝關(guān)節(jié)就像機器中的配件，長期的使用，會造成損耗，特別是其中的關(guān)軟骨磨損消耗了就不會再生。有人問，不跑步不運動，是不是就可以保護膝蓋了？錯！其實久坐不運動對膝蓋傷害更大；適當?shù)倪\動受力，可以讓膝關(guān)節(jié)更健康！

關(guān)節(jié)炎的治療

■ 關(guān)節(jié)保護性措施，從改變生活形態(tài)開始：適當休息、減肥,防止關(guān)節(jié)過度運動和過度負重，避免機械性損傷，冬天時也可以多用熱敷方式溫暖膝關(guān)節(jié)。

       治療原則需依據(jù)患者年齡、性別、體重、自身危險因素、病變部位及程度等選擇階梯化及個體化治療。