一、認(rèn)識(shí)肝炎：肝臟的“警報(bào)”，你讀懂了嗎？

       肝臟是人體的“化工廠”，負(fù)責(zé)代謝、解毒、合成等重要功能。肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱，可由多種因素引起，如病毒、酒精、藥物、脂肪等。

1、病毒性肝炎

• 甲肝、戊肝：主要通過(guò)糞-口途徑傳播，如食用被污染的食物或水。
• 乙肝、丙肝、丁肝：主要通過(guò)血液、性接觸和母嬰傳播。

2、非病毒性肝炎

• 藥物性肝炎：主要原因是不合理用藥或者個(gè)體對(duì)藥物反應(yīng)。
• 酒精性肝炎：長(zhǎng)期大量飲酒或短期內(nèi)酗酒所致。
• 非酒精性脂肪性肝炎：可以持續(xù)損傷肝細(xì)胞，主要表現(xiàn)以長(zhǎng)時(shí)間的轉(zhuǎn)氨酶輕度升高為主;引起胰島素抵抗或原有的代謝紊亂，增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn);促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，誘發(fā)心腦血管疾病等。
• 自身免疫性肝炎 ：同紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一樣屬于結(jié)締組織病范疇。
• 血吸蟲(chóng)肝炎：多有血吸蟲(chóng)疫水接觸史或有慢性血吸蟲(chóng)病。
• 遺傳代謝性疾病：如肝豆?fàn)詈俗冃?、遺傳性糖代謝障礙、甲狀腺功能亢進(jìn)。
• 缺血缺氧：如休克、充血性心力衰竭。

3、肝炎的危害

• 急性肝炎：可出現(xiàn)乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、黃疸等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致肝衰竭。
• 慢性肝炎：可能逐漸發(fā)展為肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌！

二、肝炎的傳播途徑與預(yù)防，遠(yuǎn)離肝炎，從細(xì)節(jié)做起
1、肝炎傳播的途徑

2、病毒性肝炎的預(yù)防

• 甲肝、戊肝：接種甲肝、戊肝疫苗，注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，避免與患者共用餐具。
• 乙肝、丙肝、丁肝：接種乙肝疫苗，丙肝、丁肝暫沒(méi)有疫苗可以預(yù)防。避免不安全的性行為；不與他人共用個(gè)人用品；選擇在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

• 酒精性肝炎：建議戒酒或限制飲酒。
• 脂肪性肝炎：控制體重、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)。
• 藥物性肝炎：遵醫(yī)囑用藥，避免濫用藥物。

三、診斷與治療：早發(fā)現(xiàn)早治療，肝炎不可怕！

• 肝功能檢查：評(píng)估肝臟損傷程度。
• 病毒學(xué)檢測(cè)：確定病毒類型和病毒載量。
• 影像學(xué)檢查：如B超、CT等，可觀察肝臟形態(tài)和結(jié)構(gòu)變化。

2、肝炎的治療

• 病毒性肝炎：抗病毒治療可抑制病毒復(fù)制，延緩疾病進(jìn)展；保肝治療可改善肝功能，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。
• 非病毒性肝炎：針對(duì)病因治療，如戒酒、減肥、停用肝損傷藥物等；同時(shí)進(jìn)行保肝治療。

1、用藥傷肝：你亂用的每一顆藥，肝都承受。長(zhǎng)期服藥，胡亂配伍用藥，過(guò)量用藥都會(huì)增加肝、腎負(fù)擔(dān)，你的肝一直在默默幫你承受藥物的毒素。
2、喝酒傷肝：你多喝的每一口酒，肝都記得。肝臟代謝酒精的過(guò)程會(huì)受到毒性損傷，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒易造成慢性中毒性肝損傷，也就是酒精性肝炎。
3、吸煙傷肝：你吸的每一支煙，肝都清楚。卷煙中的尼古丁對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)極為不利，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)肝癌的重要危險(xiǎn)因素之一。
4、熬夜傷肝：你熬的每一個(gè)夜，肝都陪你。熬夜會(huì)影響肝臟解毒和新陳代謝，導(dǎo)致毒素積累，從而損傷肝細(xì)胞，你的每一次熬夜，肝臟都在“舍命陪君子”。
5、動(dòng)怒傷肝：你的每一次憤怒，肝都難過(guò)。生氣、精神緊張會(huì)使體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而影響肝臟功能，在你充滿負(fù)面情緒的時(shí)刻，你的肝比你更難過(guò)。

五、科學(xué)護(hù)肝，行動(dòng)起來(lái)！

       預(yù)防肝炎，特別是病毒性肝炎，需要從多個(gè)方面入手，以下是一些關(guān)鍵的預(yù)防措施：

• 接種疫苗：接種肝炎疫苗是目前預(yù)防病毒性肝炎的最有效手段。乙肝疫苗能有效預(yù)防乙肝病毒感染，甲肝和戊肝疫苗則能分別預(yù)防甲肝和戊肝。建議遵循推薦的疫苗接種計(jì)劃，及時(shí)完成全程接種。
• 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，特別是在接觸食物、上廁所或處理可能受污染的物品后。使用肥皂和流動(dòng)水徹底清潔雙手，有助于減少病毒通過(guò)手-口途徑傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
• 安全飲食：避免飲用未經(jīng)處理的水或食用未煮熟的食物，特別是來(lái)自衛(wèi)生條件不佳地區(qū)的食物。確保食物和水源的安全，防止病毒通過(guò)消化道傳播。
• 避免不安全的注射和輸血：僅在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受注射和輸血服務(wù)，確保使用一次性或經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的注射器和針頭。避免不必要的注射和輸血，以減少血液傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
• 安全性行為：在性生活中正確使用安全套等防護(hù)措施，能減少性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)，包括病毒性肝炎。同時(shí)，應(yīng)避免多個(gè)性伴侶，以減少病毒通過(guò)性接觸傳播的機(jī)會(huì)。
• 母嬰阻斷：對(duì)于乙肝病毒感染的孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受母嬰阻斷治療，以降低新生兒感染乙肝病毒的風(fēng)險(xiǎn)。這通常包括在孕期進(jìn)行抗病毒治療和分娩后給新生兒注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。
• 避免共用個(gè)人物品：不要與他人共用牙刷、剃須刀等可能接觸血液的個(gè)人物品，以減少病毒通過(guò)血液傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
• 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，包括肝功能檢查和肝炎病毒篩查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療肝炎。特別是對(duì)于高危人群，如乙肝病毒攜帶者、靜脈注射毒品者等，更應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)檢查。
• 健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和避免過(guò)度勞累等，有助于提高身體抵抗力，減少感染肝炎的風(fēng)險(xiǎn)。